先日はレッスンありがとうございました。

 

デトックス効果はやはり初回にビックリするほど実感したので、

 

今回はそれほどでもなかったですが（徐々につまりが減ってきたのかもしれないですね）、

 

なんと、辛かった腰の痛みが激減しました〜！！

 

レッスンで腹筋とか使ってエクササイズしてるのに、

 

疲れるどころかサロンを受けたみたいな気持ち良い効果があって、

 

早くも駆け込み寺のような空間になってます…笑

 

あとは、先生の美スタイルを見ていつもいつも刺激をもらっています♡

 

私も頑張ります！

 

—————————————————————————————

 

 

わー、いろいろと実感していただきうれしく思います。

 

そうなんです。

 

しっかり体は動かしているのに、気持ち良い効果になっているということは、

 

今まで知らず知らずに力が入ってしまっていた筋肉が徐々に緩んできているのと、

 

筋肉が緩むと血流の流れがよくなってくるので、

 

リンパの流れもよくなってきます。

 

そして、ウォーキングで体のラインをしっかりと整え、

 

正しい位置に戻しているので、

 

負担が減り、、、

 

腰がとにかく柔らかいうえに、そり腰で、

 

上半身のひねりにより、かなりどしっと腰の乗ってしまっているので、

 

腰にかなりの負担をかけてしまっています。

 

腰痛が消えているということは、

 

負担がかからなくなってきたのでしょう。

 

良かったです♡

 

次回のレッスンの楽しみにしています。