初回1ヶ月間は、ストレッチレッスンのみでしたが、
ストレッチクラスは、今の体をメンテナンスとして緩めるのみになり、
改善に向かうにはやはり時間がかかります。
ビフォーアフターの写真の変化が見えにくかったですが、

「美姿勢ウォーキング」のレッスンに切り替えて、
前半は、とにかくストレッチで緩めて土台を整え、
後半は、美姿勢ウォーキングで一気に整えいきます。

ストレッチで緩めるのみでは戻りやすい体になります。
なぜかというと、それぞれ私生活から歪みが発生していきます。
そのためには、元に戻りにくい体作りになるように、最後整える必要があります。

・トータルバランスを整えるには、
・姿勢改善をするには、
・美脚にするには、
・美尻にするには、
・骨盤調整するには、
・小顔になるには、
・バストアップするには、

やはり、姿勢改善！と、
立ち方、歩き方になります。

ここをクリアにすると、
座った時も美姿勢となります。

私たち人間は2本足で立って歩く生き物です。

※当日ご参加のみなさまのお身体に合わせて、レッスン内容を決めていきます。

ぜひ、「美姿勢ウォーキング」ご体験ください。
（たった90minで変化へ）

☆NAO☆

■レッスンの際にご用意するもの■

・動きやすい服装、またはヨガなどのストレッチ着をお持ちください。
（体をしっかりみて欲しい人は、体のラインがわかるもの（スパッツなど）が理想！
・お水

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※ salon&studio NAO style ※

106-0045
東京都港区麻布十番2-3-6 VORT麻布十番IV ４F 
(麻布十番駅より徒歩2分)

TEL/FAX：03-6778-0957
Mail：info@ssnaostyle.com
HP：https://www.ssnaostyle.com

営業時間　10:00～22:30
 (※要相談:早朝など営業時間以外希望)

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