〜脚長&美脚ポージングのヒント💡〜
(6minWALK動画付)

 

今日のテーマは、
【美脚📸ショット】
脚を長く更に美脚に魅せる写真の撮られ方🤳

 

脚を長くできるアプリ！？があるようですが、、
そんなの必要かないない🈚️

いかに脚を長く綺麗に魅せるか！！

 

 

◆今日の脚長&美脚📸ポイント💡▶︎▶︎▶︎
→利き脚を上にする〜
→両脚を斜めにする〜
→両脚を重ねると脚がムチっと広がるので、上の脚に意識をおき、重ならないように少しずつだけ持ち上げる
(○丹田の力を使って。×前腿に力で上げないで！)
→さらに両脚を１本になるようにラインを作る〜
→同時に体をジグザグZZラインへ
※注:カメラ📸の位置も大事です。

◆さらに美脚＋カラダ使いの📸ポイント💡▶︎▶︎▶︎

❶BODY・・座っても体を「ジグザグZZライン」にする
←脚だけのメインで魅せつける。

 

❷HAND・・手の位置を自然と隣の椅子にわざと少し体より前に置く←さらに眼の錯覚で体と脚が細くみえる。

❸FACE・・組んである脚の方向と逆の方向を向く
←さらに眼の錯覚を立てラインにして細くみせる。

❹Another LEG&SMILE・・膝から下の脚を逆Ｖの字にする。←体全体がメインであれば、脚の逆Ｖをバランスが取れるように両手を縦にし、お顔を支えるようにして、全体を逆Ｙする‼️←コツ💡←他にもあるよ。

 

◆コツ☝️▶︎▶︎▶︎

実は、一言で言うと、
腹筋&丹田の引き上げをかなり使っています。
自然に見えますが、あちこち力を入れながら抜く。
←言葉にすると難しいなー😓
←知りたい人は、直接レッスンへどうぞ。笑笑。

 

 

◆丹田とは▶︎▶︎▶︎体の中心部分、中心軸！
おへそから3cm下の３cm奥。。
(人によっては、5cm下の5cm奥)のところにある。
全身の精気の集まる所でもあるので、
鍛えると、意識すると、一石二鳥‼️‼️なのです。

 

 

NAO流レクチャーは、
文書での説明がなかなか難しいので、
今後は、動画もアップしますね。

 

 

◆ラッキー✨ポイント
▶︎▶︎▶︎この美脚ポージングを行うと、、、

・足が細くなる
・美脚になる
・腹筋・丹田が鍛えられる
・ヒップアップ効果
・バストアップ効果
・美姿勢効果
・ダイエット効果
など、、

★気になる人は、、
体験してみたい人は、、
↓↓↓↓↓

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https://lin.ee/md3cdX
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