NYスタイル美姿勢1DAYレッスン第3弾 @G-veggie銀座｜ salon&studio NAO style｜ヨガ・ピラティス & パーソナルストレッチ NY美姿勢ウォーキング

先週金曜日は、

【正しい姿勢で小顔・くびれ・美脚を手に入れよう！！】

NYスタイル美姿勢1DAYレッスン第3弾 @G-veggie銀座でした！！

美姿勢は、頭のトップから、、足の先まで・・・ということで、

第1弾【◆表情筋を鍛えて小顔になろう】、

第2弾【◆美しい上半身をつくる】

第3弾【下半身◆ほっそり美脚をつくる】

3部に分け、

簡単ストレッチからウォーキングで全身整えていきました。

ご自身の身体と向き合って頂き大変うれしく思います。

忙しいとなかなかご自分の身体と向き合っていないことが多いようです。

お身体と向き合えば向き合うほどすぐに反応してくれます。

そして、お食事も大切です。

お食事でエネルギーを整えても、

猫背や反り腰では、せっかくのエネルギーが身体全身に行き渡らなくなります。

もったいないですね。

ぜひ、この機会に内面も外面も整えることをお勧めしています。

写真内のお食事は、G&Vスタッフのかおり先生が愛情込めて作ってくださいました。

オーガニックフードなので安心して体の中にエネルギーが行き渡り、

そしてエクササイズでさらに血液やリンパの流れがよくなることによって、

内面からも外面からもしっかりと整えていくことができました。

かおり先生に感謝★

次回は、10月30日金曜日の予定になっています。

詳細が決まりましたら、またお知らせしたいと思います。

みなさまにお会いできること楽しみにしています。

★★★NYスタイル美姿勢★★★

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NYスタイル美姿勢1DAYレッスン第3弾 @G-veggie銀座