ポジティブな時、幸福感を感じている時には
快楽を呼ぶドーパミンや、
幸せや癒しを与えるセロトニン、
ベータ･エンドルフィンなどが分泌されます。

これらの物質が分泌されると、
脳内は幸福で安定した状態になり、
その影響から女性ホルモンの
エストロゲンの分泌も活発になります。

これによって免疫力や自然治癒力が高まり、
美肌やアンチエイジングにも役立つという
嬉しい効果があります。

逆に、ネガティブな思考で自分にストレスをかけると、
ノルアドレナリンや、アドレナリンという
刺激性のホルモンが過剰に分泌され、
良いホルモンの分泌が下がってしまいます。

エストロゲンは女性を綺麗にする
女性ホルモンですが、
ストレスや加齢によって分泌が減少します。

そうすると女性の体のバランスが崩れて、
肌のハリや潤いがなくなったりします。

そして肌についてクヨクヨ悩めば悩むほど、
どんどん肌の調子が悪くなるという
ネガティブサークルに入ってしまいます。

こういう時はネガティブ思考を断ち切って
素敵な服を着て、綺麗にメイクして
外に出かけて、 美しいものを見て、
美味しいものを食べるなど
楽しいことをしましょう！

そうすることで自分の脳が、
ハッピーホルモンを出して
自然に肌をキレイにしてくれるはずです。

このように思考がポジティブかネガティブかは
体の健康と心(精神)の健康に影響を及ぼし
美容にも大きな影響を与えているのです。

ニューヨークの人達はポジティブ思考の天才です。

イライラしている人にはTake it easy. (気楽に)、
何かを気にしている人にはNever mind. (気にしないで)、
失敗した人にはTry again. (またやればいいさ)、
行動できないで躊躇している人にはJust do it. (とにかくやりなさい)、
自信がない人にはYou can do it. (あなたはできるよ)
とポジティブな言葉をかけます。

仕事やプライベートで悩んだり落ち込んだ時は
自分にこのような言葉をかけてあげてください。

Life is beautiful.
Have beautiful Sunday!