あなたはどの冷えタイプ？

 

 

 

◆むくみ冷えタイプ
前回お伝えした“夏のむくみ”対策を。
冷え性にも効果的なストレッチになります。
寝る前にしっかりケアしておきましょう。

◆隠れ冷えタイプ
血の巡りが特に悪く、冷えるのにのぼせるとか。
婦人科系にトラブルが起きやすい方は気をつけて。

◆胃腸冷えタイプ
内臓の機能低下からの冷え。
消化のよい食生活を心がけること
胃腸が弱い方気をつけて。

 

当てはまるのありましたか？

それぞれのタイプによりストレッチもそれぞれです。

今回のNAOからのお勧めストレッチは、

 

首周り♪

次回投稿します。

お楽しみに♪

※当日ご参加のみなさまのお身体に合わせて、

レッスン内容を決めていきます。

☆NAO☆

■レッスンの際にご用意するもの■
・動きやすい服装、またはヨガなどのストレッチ着をお持ちください。
（体をしっかりみて欲しい人は、体のラインがわかるもの（スパッツなど）が理想！
・お水

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～※ salon&studio NAO style ※～

106-0045
東京都港区麻布十番2-3-6 VORT麻布十番IV ４F
(麻布十番駅より徒歩2分)

TEL/FAX：03-6778-0957
Mail：info@ssnaostyle.com
HP：https://www.ssnaostyle.com

営業時間　10:00～22:30
 (※要相談:早朝など営業時間以外希望)

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