先日、NYスタイルのウォーキングレッスンで

大人気の ”studio＆salon NAO style”一周年記念パーティーでキャットウォーキングさせていただきました！

オーナーのなおさんはNYでのダンサー経験から、

美姿勢を軸にしたウォーキングレッスンを構築し麻布十番の素敵なサロンでレッスンを行っています。

いつも思うのですが、NYの女性たちってヒールを履いても

自分が一番美しく見える姿勢や歩き方を身につけていて本当に格好良いんです！

私自身も姿勢やウォーキングを今一度見直したいと思い体験レッスンを受けたのですが、

姿勢や目線、体重移動を少し意識して変えるだけでスタイルが

良く見えてどんなヒールを履いても疲れないのです✨

現代の日本の女性たちに多い歩き方は、

 

・膝が曲がり、膝から歩いている→膝や腰を痛める

・重心が下に落ちている→足の負担が大きく疲れてしまう

・目線が落ちる→猫背になり姿勢が悪くなる （＝フェイスラインやバストも垂れる）

 

など、実はジムに行くより先ずは姿勢を正した方が正解！

 

姿勢が良くなると筋肉のつき方や骨格が正されボディラインも綺麗になるんです。

そうすると呼吸も正されるので、精神的にも良い影響を与えます。

姿勢や骨格の歪み、ウォーキングの歩き方など 気になる方は是非体験レッスンを受けてみて下さいね！

その姿勢を一ヶ月間、いや二週間キープして歩くだけでもボディラインがスッキリしてきます。